Yoga voor nek en schouders

10 Minuten Yoga: Nek en Schouders

in YouTube

Onze nek en schouders hebben het vaak zwaar te verduren. Maar soms heb je geen tijd om een uitgebreide yoga sessie te doen, daarom deze 10 minuten yoga waarmee je wat liefde geeft aan je nek en schouders.

We doen een aantal yoga oefeningen die je gedurende de dag meerdere keren kunt herhalen en waar je niet per se je yogamatje voor hoeft uit te rollen. Je kunt ze doen in je bureaustoel, op de bank of aan de eettafel.

Ga zitten, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *