oefeningen nek en schouders

5 Minuten Yoga: Nek en Schouders

in YouTube

https://youtu.be/z-usLd1rsuM

Soms heb je geen tijd voor een lange yogasessie maar wel behoefte aan wat korte beweging. In deze video doen we nek en schouders oefeningen die je tussendoor kunt doen. Je hebt er geen yogamat voor nodig en kunt de oefeningen zitten op een stoel of bank doen, of staand.

Ben je er klaar voor? Dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *