Yoga ademhaling

Anuloma Viloma

in selfcarenovember, YouTube

Anuloma Viloma is een yoga ademhalingstechniek die rustgevend werkt en de linker- en rechterhersenhelft met elkaar in balans brengt. In deze video laat ik je zien hoe je deze ademhaling zelf kunt doen.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *