Yoga voor een Frisse Start
YouTubeGelukkig nieuwjaar! Vroeger was ik altijd een beetje brak de eerste paar dagen van januari ; ). Maar eigenlijk vind ik het veel fijner om fris en fruitig het nieuwe jaar in te stappen. Deze Energy Block Release bewegingsserie uit de Dru ...
Yoga voor wanneer je je overweldigd voelt
YouTubeJe herkent het misschien wel: zo’n moment waarop alles even te veel wordt, je voelt je overweldigd en zou het liefst in een hoekje wegkruipen. Voor die momenten is deze yogavideo. Kom zitten pak er een dekentje en een kussentje bij en st...
Yoga voor wat extra Pit
YouTubeVoel je je wat futloos en kun je wel een energieboost gebruiken? Dan is Yoga voor wat extra Pit de boost die je zoekt! We doen een aantal actieve oefeningen waardoor je hart slag omhoog gaat en je bloed wat sneller gaat stromen. Pak er b...
5 Minuten Yoga: Nek en Schouders
YouTubeSoms heb je geen tijd voor een lange yogasessie maar wel behoefte aan wat korte beweging. In deze video doen we nek en schouders oefeningen die je tussendoor kunt doen. Je hebt er geen yogamat voor nodig en kunt de oefeningen zitten op e...
5 Tibetanen Yoga: Vijfde Tibetaan
YouTubeDe vijf Tibetaanse Riten of vijf Tibetanen zijn 5 yoga oefeningen die waarschijnlijk al meer dan 2500 jaar oud zijn. Er wordt van gezegd dat ze een verjongend effect hebben. Het zijn actieve oefeningen die een energieboost geven, ze zijn...