#selfcarenovember
Laat je door de #selfcarenovember challenge inspireren om wat meer aandacht te geven aan jezelf. Heel november elke week twee tips.
Doe je mee?
Tip 9: Reflecteer op deze maand
Met tip 9 komt er een eind aan de #selfcarenovember Challenge. Een mooi moment om terug te kijken op de maand. Zo kun je voor jezelf bepalen wat je...
0
Tip 8: Doe iets nieuws
Als kind kom je constant “eerste keren” tegen: de eerste keer naar school, van de hoge duikplank, zonder handen fietsen en verliefd worden. Naarmat...
0
Tip 7: Trakteer jezelf
Selfcare gaat natuurlijk ook over lief zijn voor jezelf. Tijd om jezelf te trakteren en die liefde te laten zien. Want zoals RuPaul zegt: If you ca...
0
Tip 6: Mediteer
Meditatie, misschien moet je dan aan oosterse monniken denken die ergens in de bergen roerloos op een rots zitten. Kleermakerszit, handen op de kni...
0
Tip 5: Maak een wandeling
Trek je schoenen en je jas aan, voor tip 5 van de #selfcarenovember challenge gaan we naar buiten! Buiten word je blijer Onderzoek wijst uit dat me...
0
Tip 4: Kook een gezonde maaltijd
Wanneer ik wat minder goed in mijn vel zit of mezelf eens echt wil verwennen, trakteer ik mezelf meestal eerder op junk food dan op een gezonde maa...
0
Tip 3: Telefoonvrije avond
Ben je net als ik vergroeid met je mobiele telefoon? Dan kan tip 3 van de #selfcarenovember challenge nog een hele uitdaging worden. De uitnodiging...
0
Tip 2: Schoon je Social Media op
Zoals sommige mensen ons kunnen inspireren en enthousiasmeren, kunnen andere het tegenovergestelde teweeg brengen. Misschien herken je dit: op Inst...
0
4 inspirerende TED talks
Misschien ken je de TED Talks vooral van innovatieve technologische ideeën zoals de plastic opruimactie van Boyan Slat. Maar dat is niet het enige...
0- 1
- 2