Grote veranderingen in je leven zijn vaak overweldigend, op zo’n moment zou je jezelf het liefste oprollen en onder een dekentje liggen. Maar dat is lastig omdat je meestal van alles moet regelen of in werking moet stellen. In deze video doen we oefeningen waarbij je je hersenen wat minder hard hoeft te laten werken en je op kunt gaan in herhalende bewegingen. Vind je eigen tempo en geef je over aan de bewegingen.

Trek iets comfortabels aan en zoek een fijn plekje op in huis, dan gaan we beginnen!

Muziek: Almost in F – Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394

Artist: http://incompetech.com/

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?