Yoga wanneer je overweldigd bent

Yoga bij Grote Veranderingen

in YouTube

Grote veranderingen in je leven zijn vaak overweldigend, op zo’n moment zou je jezelf het liefste oprollen en onder een dekentje liggen. Maar dat is lastig omdat je meestal van alles moet regelen of in werking moet stellen. In deze video doen we oefeningen waarbij je je hersenen wat minder hard hoeft te laten werken en je op kunt gaan in herhalende bewegingen. Vind je eigen tempo en geef je over aan de bewegingen.

Trek iets comfortabels aan en zoek een fijn plekje op in huis, dan gaan we beginnen!

Muziek: Almost in F – Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394

Artist: http://incompetech.com/

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *