Voel je je onrustig? Loopt je dag anders dan verwacht en voelt het allemaal wat chaotisch? Sta jezelf toe om even te komen zitten, dan nemen we samen een adempauze.

Je kunt deze video op elk moment doen en hebt er niets anders voor nodig dan jezelf en jezelf toestaan om 10 minuten de tijd te nemen voor jezelf.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?