Yoga bij Stress

Marije VerstratenYouTubeLeave a Comment

yoga bij stress

Voel je je gestrest, gespannen of zenuwachtig? Dan is het fijn om even uit je hoofd te gaan en te bewegen. Deze yoga oefeningen helpen je te ontspannen, je bewust te worden van je lijf en wat meer met je aandacht naar binnen te keren. Verzamel wat kussentjes, dekens of yoga blokken om je heen om je tijdens deze yoga sessie te ondersteunen.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *