Yoga voor klachten bovenrug

Yoga voor je Bovenrug

in YouTube

In deze video gaan we aan de slag met yogaoefeningen voor je bovenrug. Wanneer je dagelijks veel zit, bijvoorbeeld op kantoor (of je thuiskantoor) kun je door een verkeerde houding of spanning, last krijgen van je bovenrug.

De kans is groot dat je ook last heb van je nek, dus we nemen ook wat oefeningen mee die dit deel van je lichaam goed doen. Voor een van de oefeningen heb je een yogablok of handdoek nodig, zorg dat je die alvast bij de hand hebt : ).

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

*Deze video is geschikt voor alle niveaus en Nederlands gesproken.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *