Yoga oefening Tibetanen

5 Tibetanen Yoga: Eerste Tibetaan

in YouTube

De vijf Tibetaanse Riten of vijf Tibetanen zijn 5 yoga oefeningen die waarschijnlijk al meer dan 2500 jaar oud zijn. Er wordt van gezegd dat ze een verjongend effect hebben.

Het zijn actieve oefeningen die een energieboost geven, ze zijn daardoor erg geschikt om je dag mee te beginnen (maar je mag ze natuurlijk ook op andere momenten doen : ).

In deze video laat ik je de eerste Tibetaan zien. Benieuwd? Kom staan, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *