Soms heb je zo’n werkdag die je niet los kan laten. Misschien voel je je gefrustreerd, of moe en blijven gedachten over je werk door je hoofd malen.

Tijd om even iets anders te gaan doen en zo de overgang van werk naar privé wat makkelijker te maken. In deze yoga video doen we yoga oefeningen die je helpen om de dag los te laten, zodat je de werkdag achter je kan laten.

Klap je laptop dicht, pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?