Gronden met Yoga

Yoga om te Gronden

in YouTube

Gronden of aarden klinkt misschien een beetje zweverig, maar is precies bedoeld om je minder te laten zweven. Gronden laat je met beide benen stevig op de grond staan, letterlijk en figuurlijk. Het haalt je uit je hoofd, naar het hier en nu.

In deze video laat ik je een yoga oefening zien die je ook buiten de mat kunt inzetten op momenten dat jij het nodig hebt.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *