Brahmari ademhaling yoga

Yoga om te Kalmeren

in YouTube

Kun jij wel wat kalmte gebruiken? Dan heb je misschien baat bij de Brahmari ademhaling.

Deze ademhaling, ook wel “zoemende bij” genoemd heeft een kalmerend effect op de geest en de vibraties die ontstaan hebben een stress verlagend effect op de hersenen.

Zoek een comfortabel plekje op, ga lekker zitten, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

close

Ontvang een portie aandacht in je mailbox.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *