Heb je last van een onderrug die vast zit of stijf aanvoelt? Met deze yoga oefeningen gaan we aan de slag om de boel weer wat soepeler te maken.

Pak er wat kussentjes, blokken en dekentjes bij zodat je jezelf kunt ondersteunen tijdens deze yogales.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?