Je herkent het misschien wel: zo’n moment waarop alles even te veel wordt, je voelt je overweldigd en zou het liefst in een hoekje wegkruipen. Voor die momenten is deze yogavideo. Kom zitten pak er een dekentje en een kussentje bij en stap even uit de drukte die je om je heen voelt en de druk die je misschien ook wel voelt. We gaan rustige oefeningen doen die de focus bij jou leggen zodat je vandaaruit de wereld weer tegemoet kan treden.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

Muziek outro: Almost in F – Tranquility by Kevind MacLeod.
Almost in F – Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394