Met deze yogaoefeningen creëer je meer ruimte in je hoofd en in je lijf. Pak er yogablokken, een handdoekje, kussens en een dekentje bij.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

*Deze video is geschikt voor alle niveaus en Nederlands gesproken.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?