Versterk je polsen yoga

Yoga voor Soepele Polsen

in YouTube

Vaak staan we er niet bij stil hoeveel we onze polsen gebruiken, totdat je er last van krijgt! Bijvoorbeeld wanneer je veel achter de computer hebt zitten typen en rondzoemen met je muis, en je daardoor last hebt van stijve en gevoelige polsen. In deze video gaan we aan de slag met oefeningen om je polsen te versterken en wat te rekken. Maar let op! overstrek je polsen niet en wees zacht voor jezelf.

Pak je mat, een stoel, of ga zitten op de bank…dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *