Grondende Yoga oefeningen

Yoga voor een Stevige Basis

in YouTube

Yoga voor een Stevige Basis

In deze yogasessie doen we yogaoefeningen die een grondende werking hebben en je helpen om stevig in je schoenen te staan. De oefeningen die we doen versterken je wortelchakra. Is je wortelchakra in balans dan voel je je veilig, vredig en vrij van zorgen. Een hele stevige basis dus!

Pak er yoga blokken bij, kussentjes en een dekentje om jezelf te ondersteunen tijdens je yoga sessie.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *