Yoga voor een Stevige Basis

In deze yogasessie doen we yogaoefeningen die een grondende werking hebben en je helpen om stevig in je schoenen te staan. De oefeningen die we doen versterken je wortelchakra. Is je wortelchakra in balans dan voel je je veilig, vredig en vrij van zorgen. Een hele stevige basis dus!

Pak er yoga blokken bij, kussentjes en een dekentje om jezelf te ondersteunen tijdens je yoga sessie.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?