Lang in dezelfde houding gezeten of geslapen en daardoor last van je nek? Dan is deze video wat voor jou! We aan de slag met yoga oefeningen die een stijve nek kunnen verlichten.

Kom zitten op de mat, op een stoel of op de bank, dan gaan we beginnen!

*Heb je langdurig last van nekpijn, dan kan dit wijzen op een hernia, raadpleeg dan je huisarts.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?