In deze yogales voor beginners gaan we aan de slag met yoga asana’s oftewel: yogahoudingen. Ik laat je een aantal yoga oefeningen zien die vaak in een les voorbijkomen en geef je er iets meer uitleg bij dan in mijn andere video’s. Heb je nog nooit yoga gedaan of ben je een beginner, dan is dit een fijne basis om vanuit verder te gaan.

Veel plezier! En neem vooral een kijkje tussen de andere video’s op deze website, yoga is voor iedereen, en zeker ook voor jou! Heb je vragen over yoga of bepaalde houdingen? Stel ze gerust in de comments.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?