Voel je je wat futloos en kun je wel een energieboost gebruiken? Dan is Yoga voor wat extra Pit de boost die je zoekt!

We doen een aantal actieve oefeningen waardoor je hart slag omhoog gaat en je bloed wat sneller gaat stromen. Pak er blokken bij als je die hebt om je te ondersteunen. Boeken kunnen ook dienen als yogablok of een opgerolde handdoek of deken. We eindigen de video liggen, dus pak er een kussentje en dekentje bij om het jezelf comfortabel te maken.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?