Yoga voor Eenzaamheid is een yoga sequence voor wie zich eenzaam voelt of dit gevoel wel eens heeft ervaren. In deze les blijven we laag bij de grond met zittende en liggende houdingen die je een gevoel van geborgenheid geven en helpen ontspannen. Zodat je je straks hopelijk iets fijner voelt.

Zorg dat je een dekentje en kussentje bij de hand hebt om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. Wees lief voor jezelf vandaag!

Deel deze video vooral met vrienden en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de comments hieronder weten wat je van de video vond?