Niet iedereen springt ’s ochtends fris en fruitig het bed uit, sommige mensen leven juist later op de dag op en krijgen vaak ’s avonds nog een opleving. Ben jij een nachtuil die ’s avonds en ’s nachts meer energie heeft dan overdag? Dan is dit de video voor jou!

Ik laat je de Dru Aardegroet zien, een staande bewegingsreeks die je helpt tot rust te komen en even te rekken en te strekken.

De Dru Aardegroet kun je op ieder moment van de dag doen (dus ook als je geen nachtuil bent : ). Je hebt voor deze video geen mat nodig en je hoeft niets anders aan te trekken.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?