Deze yogasessie kun je ieder moment doen. De yogaoefeningen helpen je om je bewust te worden van je lichaam en te gronden. Pak er een yogablok of handdoekje bij dat je op kunt rollen.

Pak je mat, dan gaan we beginnen!

*Deze video is geschikt voor alle niveaus en Nederlands gesproken.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?