Op dit moment werken veel mensen nog thuis, in sommige gevallen beginnen we weer voorzichtig met werken op kantoor. In beide situaties zijn we solistischer dan voorheen: je hebt minder snel een kletspraatje, loopt niet even naar de koffie automaat en gaat niet meer samen een blokje om.

Met deze 5 minuten Yoga voor op Kantoor kun je even ontspannen en wat rekken en strekken. Een welkome onderbreking van de dag, waarna je weer fris en fruitig verder kan met je werk.

Stuur de link door naar je collega’s en sluit je volgende zoom-meeting af met wat beweging!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?