yoga bij peinzen en piekeren

Yoga voor Overdenkers

in YouTube

Ben jij een overdenker of piekeraar en heb je de neiging om verdwaald te raken in je eigen gedachten? Dan kan je daar soms best een beetje moe van worden.

In zo’n situatie helpt het om actief te bewegen. Door iets fysiek uitdagends te doen, dwing je jezelf om even met iets anders bezig te zijn dan met datgene dat je zo hard aan het overdenken bent. In deze video gaan we daarom actief aan de slag!

Tijdens deze video kun je yogablokken gebruiken (maar het hoeft niet). Heb je geen yogablokken dan kun je ook een stapeltje boeken of kussens er bij pakken.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *