We kennen ze allemaal wel: momenten dat je minder lekker in je vel zit en wat meer aandacht van jezelf nodig hebt. Met yoga voor Selfcare nodig ik je uit om goed te zorgen voor jezelf.

Zachte yoga oefeningen die je helpen contact te maken met je lijf en te voelen wat je nodig hebt vandaag.

Trek iets comfortabels aan, pak je mat, dan gaan we beginnen!

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?