sterke en soepele knieen yoga

Yoga voor Soepele Knieën

in YouTube

In deze video besteden we extra aandacht aan de knieën en doen we oefeningen om ze soepel en sterk te maken (en houden). Pak er een dekentje en een yogablok bij, dan gaan we beginnen!

ps: Heb je last van kniepijn of een knieblessure, raadpleeg dan altijd eerst je arts of fysiotherapeut voordat je deze oefeningen doet.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?

About the Author

Marije Verstraten

Vroeger forens en kantoormens, nu masseur en yoga docent in spe. Maar vooral een meisje van het duin die steeds beter leert hoe leuk het is om te verdwalen. Lees hier meer over mij en Een portie aandacht.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *