In deze video besteden we extra aandacht aan de knieën en doen we oefeningen om ze soepel en sterk te maken (en houden). Pak er een dekentje en een yogablok bij, dan gaan we beginnen!

ps: Heb je last van kniepijn of een knieblessure, raadpleeg dan altijd eerst je arts of fysiotherapeut voordat je deze oefeningen doet.

Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer je op het YouTube-kanaal van Een portie aandacht. Laat je me in de reacties weten wat je van de video vond?