Online yogalessen.
Gewoon op YouTube.

Sinds april 2020 is Een portie aandacht ook op YouTube
te vinden. Sluit jij je aan bij mijn online yogalessen en
toegankelijke meditaties? Abonneer je op het kanaal en
mis geen enkele gratis yogales!

Een portie aandacht op YouTube
Yoga sequence hartenserie
28 augustus 2020

Hartenserie

YouTube

De Hartenserie is een serie yoga oefeningen die samen een bewegingsmeditatie vormen. Door de oefeningen word je je bewuster van je ademhaling en ga je rustiger ademhalen. Je mag deze serie opdragen aan iemand die je wat extra liefde wilt...

yoga tijdens het kamperen
24 augustus 2020

Yoga voor op de Camping

YouTube

Begin je vakantie dag met deze yoga oefeningen, wakker worden met fluitende vogeltjes om je heen en de zon op je gezicht. Je mag ‘m natuurlijk ook doen als je niet aan het kamperen bent ; ) Voel je vrij om deze video ook met vrienden en ...

Loslaten met yoga
17 augustus 2020

Yoga om Los te laten

YouTube

Yoga om los te laten helpt je om even uit je hoofd te komen. Zit je werkdag nog in hoofd of is er een situatie die maar in je hoofd rond blijft spoken? Dan is dit de yoga sessie voor jou! We zullen o.a. de Sanskriet mantra Sa Ta Na Ma ge...

Buiten yoga
8 augustus 2020

Yoga in het Park

YouTube

Ga je mee naar buiten? Yoga in het Park is een zachte yoga sessie die je elke dag kunt doen, of je nou buiten bent of binnen! Pak je mat, dan gaan we beginnen! Voel je vrij om deze video ook met vrienden en familie te delen, en abonneer ...

wijn yoga
2 augustus 2020

Yoga voor Wijnliefhebbers

YouTube

Hou jij van een wijntje op zijn tijd en van yoga? Dan is deze luchtige yoga practice iets voor jou! Relaxt je avond in met een wijntje en ontspannende oefeningen, een goede manier om een drukke dag af te sluiten en even tot jezelf te kom...

Meer zelfvertrouwen door yoga
28 juli 2020

Yoga voor Zelfvertrouwen

YouTube

Yoga voor Zelfvertrouwen is een steuntje in je rug voor die momenten waarop je je onzeker voelt. We kennen ze allemaal wel: de moed zakt je in de schoenen, en je twijfelt aan jezelf, aan wie je bent en wat je kan. Yoga helpt je om weer t...