Online yogalessen.
Gewoon op YouTube.
Sinds april 2020 is Een portie aandacht ook op YouTube
te vinden. Sluit jij je aan bij mijn online yogalessen en
toegankelijke meditaties? Abonneer je op het kanaal en
mis geen enkele gratis yogales!
Yoga Oppepper
YouTubeBen je ingedommeld, moe of duf? Maak jezelf wakker met deze 5 minuten Yoga Oppepper! Met zachte klopjes over de energiebanen (meridianen) in je lichaam, zorg je ervoor dat de energie weer door je lijf gaat stromen. Pak je mat, dan gaan w...
Yoga voor Stress-Relief
YouTubeSoms lukt het niet om rustig te zitten of te mediteren wanneer je gestrest bent en heb je behoefte aan beweging om te kunnen ontladen. In deze korte yogasessie daarom wat actie om de stress uit je lijf te werken! Ben je er klaar voor? Pa...
Yoga voor Meer Energie
YouTubeBen je vandaag wat moe of kun je wel een oppepper gebruiken? Dan is dit de sessie voor jou! We beginnen deze serie zittend en eindigen staand zodat je met nieuwe energie de dag tegemoet kan. Pak je mat, dan gaan we beginnen! Voel je vrij...
Egyptische Zonnegroet
YouTubeZonnegroeten heb je in allerlei vormen en maten. Deze Egyptische Zonnegroet is een toegankelijke yoga sequence die je kunt doen als ochtendyoga of gedurende de dag wanneer je behoefte hebt aan wat rekken en strekken. Ben je er klaar voor...
Yoga om Wakker te Worden
YouTubeEen goede morgen! Dat wordt het met deze zachte yoga sessie waarmee je heerlijk rustig wakker wordt. Dankzij de fijne rek- en strekoefeningen om jou en je lijf wakker te maken begin je de dag goed en kun je er vandaag weer tegen aan. Rol...
Yoga voor Elke Dag
YouTubeWil je elke dag yoga doen, maar heb je niet altijd inspiratie om te bedenken wat? Met deze yoga sequence pak je verschillende spiergroepen aan en werk je aan je kracht en flexibiliteit. Ideaal om elke dag te doen! Dus pak je mat, dan g...