Online yogalessen.
Gewoon op YouTube.

Sinds april 2020 is Een portie aandacht ook op YouTube
te vinden. Sluit jij je aan bij mijn online yogalessen en
toegankelijke meditaties? Abonneer je op het kanaal en
mis geen enkele gratis yogales!

Een portie aandacht op YouTube
Tibetanen yoga tweede oefening
21 januari 2022

5 Tibetanen Yoga: Tweede Tibetaan

YouTube

De vijf Tibetaanse Riten of vijf Tibetanen zijn 5 yoga oefeningen die waarschijnlijk al meer dan 2500 jaar oud zijn. Er wordt van gezegd dat ze een verjongend effect hebben. Het zijn actieve oefeningen die een energieboost geven, ze zijn...

Yoga oefening Tibetanen
14 januari 2022

5 Tibetanen Yoga: Eerste Tibetaan

YouTube

De vijf Tibetaanse Riten of vijf Tibetanen zijn 5 yoga oefeningen die waarschijnlijk al meer dan 2500 jaar oud zijn. Er wordt van gezegd dat ze een verjongend effect hebben. Het zijn actieve oefeningen die een energieboost geven, ze zijn...

Nieuw begin yoga
1 januari 2022

Yoga voor een Frisse Start

YouTube

Gelukkig nieuwjaar! Vroeger was ik altijd een beetje brak de eerste paar dagen van januari ; ). Maar eigenlijk vind ik het veel fijner om fris en fruitig het nieuwe jaar in te stappen. Deze Energy Block Release bewegingsserie uit de Dru ...

Yoga bij gevoelens van onrust
24 december 2021

Yoga bij Onrust

YouTube

Voel je je onrustig? Loopt je dag anders dan verwacht en voelt het allemaal wat chaotisch? Sta jezelf toe om even te komen zitten, dan nemen we samen een adempauze. Je kunt deze video op elk moment doen en hebt er niets anders voor nodig...

yoga tijdens het koken
17 december 2021

Yoga tijdens het Koken

YouTube

Om yoga te doen heb je eigenlijk geen mat nodig of een fancy outfit. Een mooie mat en outfit zijn leuk hoor daar niet van, maar je kunt gedurende je dag op allerlei momenten aan yoga doen, fysiek of mentaal. Yoga tijdens het koken, is ee...

yoga oefening om bij jezelf te komen
10 december 2021

Bij Jezelf Blijven

YouTube

Bij jezelf blijven, wat is dat eigenlijk? Je zou het kunnen zien als blijven voelen en ervaren wat jij vindt en wil. En dat is niet altijd makkelijk, vooral niet als je gewend bent om je aan te passen en te richten op wat de ander belang...